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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

2023年京津冀暴雨

2023年京津冀暴雨灾害,又称海河"23·7"流域性特大洪水 ,是受颱風"杜苏芮"等多重因素影响,中国北方特别是京津冀发生于2023年7月底至8月初的强降雨及引发的灾害 。 受台风"杜苏芮"减弱低压环流和冷空气共同影响,7月27日以来,海河流域普降大到暴雨,局地特大暴雨,雨量超過历史极值 ...

富貴竹為什麼葉子發黃的原因 水養富貴竹葉子變黃怎麼救

黃葉原因:富貴竹對生長環境的濕度要求比較高,若每天澆水太少,就會造成土壤太乾,進而造成生長髮育不良,枝葉自然會變黃。 解決方法: 此時要及時給富貴竹補水,把濕度保持在90%左右。

【悟】主唱:劉德華(新少林寺)

影片製作緣起:2018年,在天願師父的帶領下,在佛前懺悔所造諸惡業,內心油然而生,在當年製作了這一則影片,當時剪接期間悲從中來,頻頻拭淚。願 ...

李居明公演新編粵劇 李龍基太太送畫作贈興|即時新聞|繽FUN星網|on.cc東

堪輿學家李居明新編粵劇《小平你好》於昨日(28日)晚假新光戲院大劇場正式公演,資深歌手李龍基和太太Chris Wong齊齊捧場,Chris更送上繪畫了一幅以新光劇院為主題的畫作送給李居明留念。. 李居明接受訪問時多謝Chris的畫作,更笑說既然李龍基唱功好,欲邀 ...

《圖解氣的原理》:在西方科學家眼中,到底「氣」的成分為何?

我們想讓你知道的是 以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練,這是實修者對氣的深入研究成果,讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。 文:湛若水 科學家眼中的氣 自十九世紀中葉起,西方科學家即開始投入超心理學(ESP)的研究,尤其在美國杜克大學的萊恩博士(B. Rhine)成立超心理學研究所之後,更在全世界掀起研究特異現象的風氣。 直到目前,氣功研究仍脫離不了特異功能的範圍,可謂走錯了方向,這一類的研究如催眠、轉世、彎曲鐵器、手指識字等,往往只能測知現象,無法得知真相。 研究氣功還是應該從最基本的成分——「氣」著手。

公司取名不用花錢 6個命名技巧學起來

公司取名 學問大,因為這個名字是將來讓你在市場上闖蕩的品牌,讓客戶長久記憶和信任的印象。 起一個好的名字影響公司甚遠,需要謹慎選擇。正在煩惱如何幫公司取名的你,來看看公司取名技巧、公司命名注意事項有哪些,為你的公司起一個好運的名字吧!

10大新年禁忌傳統習俗你要知道 初一禁忌最多

10大農曆新年禁忌及習俗2024 新一年順順利利 撰文: Cara Hung 2024年1月11日星期四 年又過年,共慶歡樂綿綿~ 一年只有一次農曆新年,香港家家戶戶每年都會為新春慶節做足準備:年廿八洗邋遢,家人團聚一起吃團年飯⋯⋯除了耳熟能詳的新年習俗以外,過年記得千萬不要觸犯以下的農曆新年禁忌,否則有可能會害你全年行衰運! 新年推介: 香港農曆新年傳統活動 、 2024新年好去處及商場打卡位 、 香港最佳中菜餐廳 農曆新年禁忌習俗指南 Photograph: Shutterstock 除夕夜忌晾衣服 年三十晚除夕夜不要洗衣服,因為濕過年不好,而且晾衣服會引來鬼神的注意。 新年忌買鞋 「鞋」與「唉」發聲相似,大家新年期間都不會買鞋,「唉唉聲」不吉利。

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